Ma pomme éloigne le docteur

Selon un vieil adage britannique:

« an apple a day
keeps the docteur away »

Ce qui donnerait :
« Une pomme par vingt-quatre heures
éloigne le docteur »

Aujoud’hui, les chercheurs de l’université de l’Illinois aux Etats Unis, annoncent que consommer chaque jour une pomme aiderait à renforcer le système immunitaire, à réduire l’inflammation liée au surpoids et au diabète.
Ce sont les fibres contenues dans le fruit qui auraient cette propriété.
Le fibres sont bonnes pour la santé : on les trouve dans l’avoine, l’orge, les noix, les lentilles, les agrumes, les fruits secs, les pruneaux, les céréales complètes, les fraises, les carottes et les pommes.

On savait déjà que les fibres aidaient à réduire le cholestérol sanguin et à empêcher les maladies coronariennes, on pense maintenant qu’ elles sont utiles dans la prévention du cancer du colon.
Publié par notre Terre Mère

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